Je découvre le Yoga il y a une dizaine d’années. Cette pratique m’offre alors une transition à la fois douce et étonnamment intense et exigeante, aux activités plus explosives et dynamiques pratiquées jusque-là. Le Yoga me procure également une incroyable sensation de découverte. Enfant, je voulais devenir astronome. Je me surprends à penser que, d’une certaine façon, par la pratique, je repars à la rencontre de l’univers.

 

Par les postures («Asana»), je prends conscience de mon propre espace corporel, que j’explore avec curiosité et assiduité, apprenant aussi à le respecter davantage. Par les respirations («pranayama»), je prends conscience de l’énergie (vitale) qui y circule et de son rapport au monde extérieur. Par la concentration («Drishti» - fixation du regard, du mental), je plonge littéralement dans un autre espace.

 

L’espace, « AkAsha » en Sanskrit, est le point d’où tout jaillit (de « A » (A long), diffusion, rayonnant et « KAsha » resplendir, briller, lumineux). Il désigne indifféremment l’univers (le cosmos) comme notre propre espace intérieur. Pour le Yoga, nous sommes des espaces lumineux et vibratoires, des points d’où tout jaillit.

 

Voilà le surprenant chemin que nous offre le Yoga: en revenant, avec douceur, simplicité, bienveillance, intensité et exigence, à l’intérieur de nous-même, survient ce jaillissement, cette reconnexion et ce réalignement au-delà de nous-même avec ce qui nous entoure (Yoga de « yog » unir). Il nous permet, par un travail simple - mais pas forcément facile - sur le corps, la respiration et la concentration, de (re)devenir entièrement présent et disponible au monde, ancré (Sthira) et apaisé (SukA), ouvert à l’infinité des possibilités (et des aléas) du monde.

 

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner sur ce chemin ! Chemin sur lequel je continue moi-même d’avancer, avec une profonde reconnaissance pour  l’ensemble des enseignant(e)s auprès des quels je me suis formée et continue d’apprendre.

 

Namaste!

Maryse Le Brasseur  🌟✨✨❇